Qué es la Punción Seca y para que sirve

Punción SecaLa punción seca, consiste en el empleo de una aguja, para el tratamiento de determinadas patologías (articulares, musculares, neurológicas…). La aguja es un agente físico que, aplicado sobre un punto doloroso, ejerce un estímulo mecánico. Se denomina “seca” ya que no se infiltra, ninguna sustancia en el organismo. Es muy importante, por tanto, diferenciarla de otros tratamientos invasivos en los que sí se inyectan agentes químicos como anestésicos, suero salino, toxina botulínica, etc.

Esta técnica, no se puede aplicar en cualquier parte del cuerpo donde exista dolor. Es necesario que ese dolor cumpla unas características determinadas, que serán valoradas por el fisioterapeuta. Del mismo modo, no todo el mundo, puede someterse a este tipo de tratamiento. Deberá ser una vez más, el fisioterapeuta el encargado, de determinar si el individuo cumple con los requisitos para ello.

La punción seca por sí misma es efectiva pero, si además se combina con otras técnicas de Fisioterapia (estiramiento, masaje), se saca un mayor partido al tratamiento, se obtienen más beneficios y se ayuda a prevenir recaídas.

La aplicación de la técnica ,dura unos 15 minutos. Al terminar, la zona tratada queda algo resentida durante las siguientes 24-48 horas, y una vez ha transcurrido este periodo se hará notoria la mejoría.

¿Me puede ayudar la punción seca?

Las principales patologías en las que está demostrada la efectividad de la punción seca son: molestias musculares o articulares, dolor vertebral (a nivel cervical, dorsal y lumbar), mareos y dolor de cabeza, ciática, cicatrices quirúrgicas, calambres nocturnos en los gemelos, etc.

Si presentas algún síntoma que esté relacionado con lo anterior, pregúntanos. Es posible que la punción seca pueda ayudarte.

También existen una serie de situaciones a tener en cuenta en las que no es conveniente aplicar esta forma de tratamiento, al estar contraindicado, aunque en la mayoría de los casos son contraindicaciones relativas:

–        Miedo insuperable a las agujas.

–        Alergia al níquel (las agujas estás fabricadas por este metal).

–        Problemas de coagulación (aunque se esté en tratamiento con anticoagulantes, por el riesgo de hemorragia).

–        Personas inmunodeprimidas (por el riesgo de infección).

–        Personas a las que les hayan extirpado los ganglios linfáticos (por el riesgo de linfedema).

–        Hipotiroidismo (por el riesgo de mioedema).

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Estas Navidades… REGALA SALUD!

Desde FISIOMAR queremos que cuides a tus seres más queridos y por eso hemos puesto a tu disposición unos bonos especiales para regalar salud.
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Estamos en Calle Cardenal Silíceo 24, en Madrid (España)

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¿Qué beneficios aporta la Acupuntura?

Acupuntura1La Acupuntura

La acupuntura es un método terapéutico aplicado desde la antigüedad. No produce efectos secundarios en el organismo, resultando todo un arte de la salud natural. Con técnicas que pueden llegar ser bastante eficaces y a la vez sencillas, nos ayuda a recuperar el equilibrio y la salud.

Se fundamenta en la actuación sobre determinados puntos corporales (puntos acupunturales), situados en zonas determinadas de nuestro cuerpo, y desde los cuales se trata el problema en su globalidad.

Para su aplicación se utilizan agujas finísimas, por lo que es un tratamiento que no tiene por qué ser doloroso. Las agujas utilizadas son desechables de un solo uso, que vienen esterilizadas y envasadas una a una en blisters, cumpliendo todas las normativas de CE y son totalmente seguras, evitándose así cualquier posibilidad de infección o contagio. Ahora bien, se nos pueden ocurrir algunas preguntas sobre la terapia:

¿Qué podemos tratar y con qué efectividad mediante la acupuntura?

La acupuntura es una terapia, que gracias a su mecanismo de actuación puede ayudarnos en prácticamente todas las enfermedades. Ahora bien, dependiendo de la enfermedad, puede curarla, ayudar a curarla, o bien aliviar algunos síntomas durante el transcurso de la misma enfermedad, si la enfermedad no tiene cura. Estas son las enfermedades ,que la OMS (Organización Mundial de la Salud) reconoce como indicaciones de la acupuntura:

  • Respiratorias: Asma, sinusitis aguda, rinitis aguda, catarro común, amigdalitis aguda, bronquitis aguda.
  • Gastrointestinales: Gastritis aguda y crónica, hiperacidez gástrica, úlcera duodenal crónica, colitis aguda y crónica, espasmo esofágico, gastroptosis (Estómago caído), disentería bacteriana aguda, estreñimiento, diarrea, íleo paralítico, colon irritable.
  • Neurológicas: Cefalea, migraña, neuralgia del Trigémino, parálisis facial (estadío temprano), neuropatía periférica, secuelas de Accidente Vascular Cerebral, Síndrome de Meniere, vértigos, vejiga neurógena, enuresis nocturna, neuralgia intercostal, dolor del miembro fantasma.
  • Enfermedades de los ojos: Conjuntivitis aguda, retinitis central, miopía (en los niños), ojos secos.
  • Enfermedades de la boca: Dolor de muelas, dolor después de una extracción dental, gingivitis, faringitis aguda y crónica.
  • Enfermedades músculo-esqueléticas: Periartritis escápulohumeral , codo de tenista, ciática, lumbalgia, artritis reumatoide, desórdenes psicosomáticos, insomnio, fatiga, stress.
  • Enfermedades de la piel: Eccema, psoriasis, herpes zoster.
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¿Qué es el Método Pilates?

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¿QUÉ ES PILATES?

El método Pilates, o simplemente Pilates, es un sistema de entrenamiento físico y mental creado a principios del siglo XX por Joseph Hubertus Pilates, quien lo ideó basándose en su conocimiento de distintas especialidades como gimnasia y traumatología, uniendo el dinamismo y la fuerza muscular con el control mental, la respiración y la relajación.

El método se centra en el desarrollo de los músculos internos posturales, para mantener el equilibrio corporal y dar estabilidad y firmeza a la columna vertebral, por lo que es muy usado en rehabilitación y para, por ejemplo, prevenir y curar el dolor de espalda.Se practica en todo el mundo y debe una parte de su cada vez mayor popularidad, a que es practicado por personajes famosos del mundo de la música, el cine, la danza o el deporte.

Los ejercicios están fundamentalmente compuestos por movimientos controlados, muy conscientes, y coordinados con la respiración, con el fin de crear un cuerpo armonioso, coordinado, musculado y flexible. A través de la práctica, la mente va tomando conciencia de las capacidades, limitaciones, fortalezas y debilidades del cuerpo.

Los “Principios” del método son la precisión, fluidez, control, respiración, concentración y movimiento desde el centro. Pilates afirmaba que los principios del método deben incorporarse a toda nuestra actividad diaria, hasta que acaben co

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nvirtiéndose en algo natural e inconsciente.

¿PUEDES PRACTICARLO?

Pilates es un “concepto de ejercicios” que puede adaptarse a cualquier persona siempre que tenga uso de razón: personas de toda edad y condición, pasando por deportistas de élite, personas que han sufrido una lesión o enfermos en cama, embarazadas…. Lo importante es adaptar Pilates a la persona, y no al revés. Y hacer ejercicios que estén indicados para esa persona.

¿QUÉ INDICACIONES TIENE?

Problemas posturales, cervicalgia, hernia discal, fractura, artrosis, osteoporosis, lumbalgia, estenosis de canal, ciática y pseudo-ciática, tendinitis, luxación, esguince, contractura, rigidez, problemas respiratorios, asma, stress, inmovilidad, problemas neurológicos, fibromialgia, etc.

¿ES PILATES UNA MODA?

Pilates ha proporcionado muchos de los ejercicios que se hacen en Gimnasia. No es pues una moda; es un modo de ejercicio y de obtener salud.

SI QUIERO TOMAR CLASES DE PILATES ¿QUÉ TENGO QUE HACER?

Puede consultar su caso con nosotros, adaptamos el método a usted, realizando los ejercicios que más le convienen para que consiga el máximo beneficio.

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Los profesores son titulados en fisioterapia, además de en Pilates y Pilates Rehabilitación

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¿Qué es la Gimnasia Abdominal Hipopresiva y el Reproccesing Soft Fitness?

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¿Qué es la GAH (Gimnasia Abdominal Hipopresiva) y el RSF (Reprocessing SoftFitness)? Seguramente te hagas esta pregunta según leas el título de este artículo. Estas dos gimnasias se engloban dentro del Método Hipopresivo, que ha sido creado por el Dr. Marcel Caufriez y en las que se realizan diferentes posturas tanto estáticas como dinámicas en las que se incluye un trabajo en apnea espiratoria (sin aire en los pulmones) para conseguir una disminución de la presión en las cavidades torácica, abdominal y pélvica y a la que se añade una contracción refleja (se produce de manera involuntaria) de toda la faja abdominal y el suelo pélvico. Suena a algo bastante complicado pero no es para tanto, solo necesitas un profesional formado en el Método Hipopresivo que te guíe.

En nuestra vida cotidiana (sea sedentaria o deportiva) nos vemos sometidos a constantes aumentos de presión en nuestra faja abdominal y en nuestro suelo pélvico, que se verán desbordados en su función que es la sujeción de los órganos internos. En el  Método Hipopresivo se trabaja a favor de la fisiología natural de estos músculos parietales (de contención), dando un aguante ante los esfuerzos y un tono de reposo que otros métodos no consiguen dar.

Paso a informarte de los beneficios que tiene este tipo de trabajo:

  1. Reduce la cintura: Los abdominales hipopresivos reducen la cintura pues contrae la faja abdominal de forma no voluntaria. Estos ejercicios logran que la barriga entre sola sin que hagas ningún esfuerzo para esconderla. Esto aumenta el tono de reposo de tu faja abdominal. En relajación te verás con un abdomen más plano y duro. La barriga que te observas por la mañana desaparecerá.
  2. Disminuye el dolor de espalda: Los ejercicios hipopresivos hacen que las vértebras se separen y que sean descomprimidas por la disminución de la presión de manera que las lumbalgias, dorsalgias y otras molestias de la espalda disminuyen o desaparecen.
  3. Mejora la función sexual: El aumento del riego sanguíneo y el aumento de sensaciones en la zona genital aumentan el deseo, las sensaciones y el control en todo lo referido con el sexo.
  4. Aumenta el rendimiento deportivo: La mejora de la musculatura respiratoria, el aumento de glóbulos rojos, la mejora postural y biomecánica provoca un gran aumento del rendimiento deportivo. Los glóbulos rojos, la EPOC y otros parámetros sanguíneos aumentan en mayor proporción que en los entrenamientos de altura.
  5. Soluciona y previene la incontinencia urinaria: Todas las investigaciones muestran disminuciones muy elevadas de la incontinencia urinaria incluso en mujeres de avanzada edad. El aumento del sostén que hace un suelo pélvico competente y la recolocación de la vejiga son algunas de las explicaciones.
  6. Previene Hernias: Las hernias abdominales, inguinales, umbilicales, discales, vaginales, las pubalgias,… se provocan por dos factores: 1- Un aumento de presión y 2- Un tejido que no aguanta. Los hipopresivos aumentan el tono muscular de la faja evitando que los lógicos aumentos de presión de los esfuerzos, la tos, los deportes,…provoquen hernias.
  7. Excelente método pre y post-parto: El método hipopresivo surgió de la fisioterapia postparto y es considerado como el mejor método de preparación para el parto y de recuperación del mismo, siendo aplicado en hospitales y clínicas de muchos países.
  8. Mejora la función respiratoria: Los músculos inspiradores y espiradores son potenciados, esto soluciona problemas de asma y mejora la captación y el aprovechamiento del oxígeno.
  9. Mejora la postura y el equilibrio: Los abdominales hipopresivos proporcionan una regulación del tono muscular general. Disminuye los excesos de tono de algunos grupos musculares que tienen un exceso del mismo y aumenta el tono de los músculos que tienen un defecto del mismo. Es lo que se conoce como normotonización y proporciona unas mejoras posturales evidentes en pocas sesiones.
  10. Soluciona y previene la caída de órganos internos: La aspiración que se provoca dentro del abdomen hace que la vejiga, el recto y, en las mujeres, el útero se recoloquen fácilmente en su sitio.

 

¿A que ahora te parece más interesante? Si estás interesado en practicar el Método Hipopresivo ven a la clínica o llama a nuestro teléfono y te informaremos. Solicita información en el 915 198 617. La clínica está abierta de 10h a 21h ininterrumpidamente. 

Hemos puesto a tu disposición una oferta de iniciación en este tipo de trabajo para que aprendas las bases del método con 10 clases individuales de 30 minutos todas ellas con un profesional formado y la entrega de un dossier para que después puedas seguir realizando los ejercicios en casa.

Roberto Blanco Oroz, Fisioterapeuta, Osteópata C.O. y certificado en GAH Base e instructor de RSF Fundamentals.

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Tratamientos en nuestra Clínica de Fisioterapia en Madrid

Tratamientos Clinica Fisiomar

Fisioterapia Deportiva

Entre las lesiones más comunes de la práctica deportiva, se encuentran la contractura muscular, sobrecargas, contusiones, elongaciones, distensiones y roturas de fibras. Tendinopatía y otras patologías del tendón. Esguinces y distensión de ligamentos. Recuperación post-operatoria, recuperación funcional y puesta a punto para la actividad deportiva tras intervenciones quirúrgicas por lesiones traumáticas como fracturas, o plastias de tendón o ligamento.

El fisioterapeuta del deporte, que sólo utiliza agentes físicos inocuos, debe conocer exhaustivamente la anatomía, la fisiología y la patomecánica de la lesión deportiva sobre la cual desarrollará, a partir del diagnóstico médico, un protocolo correcto de actuación terapéutica eficaz para recuperar lo antes posible a un paciente.

Fisioterapia Respiratoria

La fisioterapia respiratoria es un método terapéutico de reducido coste, inocuo, sin efectos tóxicos o secundarios y de demostrada eficacia para el tratamiento de patologías de diferente índole, como son los procesos que afectan de forma crónica al sistema respiratorio (EPOC, asma, fibrosis quística, enfermedades neuromusculares), procesos agudos (neumonía, abceso pulmonar) o intervenciones quirúrgicas de gran complejidad (trasplantes pulmonares, cardíacos y hepáticos así como otras intervenciones cardíacas o de tórax).

No estamos habituados a contemplar la fisioterapia de esta manera, pero es mucho el beneficio que con estas sesiones se puede conseguir. En nuestra clinica FISIOMAR te atenderán de manera personalizada nuestros fisioterapeutas colegiados.

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¿Qué es la Osteopatía?

osteopatía y quiromasajeDifícil hacer una definición corta y sencilla, de algo que abarca la totalidad del cuerpo, pero que intentaremos exponer aquí. La osteopatía es una terapia manual, que consiste en realizar un diagnóstico de las disfunciones, que se puedan encontrar en el cuerpo y a partir de ahí, realizar un tratamiento que se ajuste, a los resultados encontrados anteriormente. Esto significa, que cada paciente tendrá un tratamiento individual, en función de sus necesidades y disfunciones.

Todo se basa, en los principios que formuló, el Dr. Andrew T. Still (1828-1917) a través de sus extensos conocimientos de anatomía y biomecánica junto con la observación de sus pacientes. El principio fundamental, es la consideración del cuerpo humano como una globalidad, en la que todas las estructuras interactúan entre sí y se influyen entre ellas.

Mediante la osteopatía conseguiremos reequilibrar el organismo a través de todas sus estructuras, músculo-esqueléticas, articulares, viscerales, neurales, etc…

La osteopatía se clasifica en 3 grandes grupos:

  • OSTEOPATÍA ESTRUCTURAL; dedicada a restablecer, el sistema músculoesquelético, articulaciones y postura centrándose sobre todo en la columna vertebral aunque existen manipulaciones para todo el cuerpo.
  • OSTEOPATÍA VISCERAL; dirigida a tratar las vísceras y sus tejidos para devolverlos a la normalidad influyendo, en su movilidad y flujo sanguíneo.
  • OSTEOPATÍA CRANEAL; enfocada a liberar y facilitar, la micromovilidad del cráneo en su conjunto. Con la osteopatía, se puede tratar cualquier problema funcional, que afecte al sistema osteoarticular o muscular y que será posible resolver, mediante una manipulación osteopática.
  • INDICACIONES Estructurales: cervicalgias, dorsalgias y lumbalgias en todas sus vertientes, latigazos cervicales, Hernias discales, ciáticas, desequilibrios posturales, etc…
  • INDICACIONES Viscerales: estreñimiento, malas digestiones, hernia de hiato, ciertos trastornos ginecológicos, adherencias post-quirúrgicas, ptosis renales, etc…
  • INDICACIONES Craneales: migrañas, cefaleas, acufenos, bruxismo y disfunciones de la articulación temporomandibular, vértigos, mareos, sinusitis, etc…

¿Quieres probarlo? Ponte en manos de los profesionales de nuestra clínica FISIOMAR. Llama de lunes a viernes de 10.00h a 21.00h ininterrumpidamente en el 91 519 86 17

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Podología

Podólogo en la clinica de fisioterapia FisiomarLa podología (del griego podo, pie y logos, estudio) es una ciencia que tiene por objeto el estudio y remedio de las enfermedades y alteraciones que afectan al pie.

El pie, es sin lugar a dudas, el elemento anatómico que más estrés va a sufrir durante el día y en la mayor parte de las actividades deportivas, sobre todo en aquellas que cursan con carrera y salto.

Muchos de nosotros tomamos como normal las molestias cotidianas en nuestros pies, pero éstas pueden eliminarse con una rápida visita al podólogo. Hace apenas una década nadie miraba por la salud de sus pies, aunque hoy en día cada vez son más las personas que los miman. Al tratarse del principal punto de apoyo el centro de gravedad del cuerpo, de su buen estado de salud depende en gran medida nuestro bienestar.

Puedes consultar tu caso con nuestro podólogo en nuestra clínica FISIOMAR en el teléfono 91 519 86 17

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Recuperación en el postparto

Clínica de fisioterapia en Madrid - Tratamiento postpartoEn el postparto nos ocuparemos de la valoración funcional del suelo pélvico y reeducación muscular abdominal y pélvica. El momento ideal para comenzar la fisioterapia postparto es al mes de dar a luz.

A través de ejercicios posturales, estiramientos, masajes y estimulación con diferentes aparatos, se puede conseguir una buena tonificación de la musculatura del suelo pélvico y de la cincha abdominal, ayudar con ello a normalizar esa zona que ha quedado debilitada tras el parto y evitar así futuros problemas.

La mujer se encuentra en esta etapa de la llegada del bebé con muchos cambios. Es importante que aprenda a dedicarse los cuidados que necesita. Por ser un campo que abarca lo funcional, lo psicológico, lo afectivo y lo social, su tratamiento requiere un equipo multidisciplinar donde actúen ginecólogos, urólogos, psicólogos y fisioterapeutas.

En nuestra clínica te daremos un trato persona con fisioterapeutas colegiados que te ayudarán a encontrar el equilibrio en la etapa del postparto. Pide ya mismo tu cita para una consulta en el 91 519 86 17

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Tratamientos Fisioterapia

Clinica de Fisioterapia - tratamientosLa palabra fisioterapia proviene de la unión de las voces griegas: physys, que significa naturaleza  y therapeia que quiere decir tratamiento. Por tanto, desde un punto de vista etimológico, fisioterapia o physis-therapeia significa “Tratamiento por la Naturaleza” o también “Tratamiento mediante Agentes Físicos”.

El fisioterapeuta, como profesional sanitario, tiene el objetivo de prevenir, curar y recuperar por medio de la actuación y técnicas propias de la fisioterapia. El fisioterapeuta deberá establecer una valoración previa y personalizada para cada enfermo a partir del diagnóstico médico, que consistirá de un sistema de evaluación funcional y un sistema de registro e historia clínica de fisioterapia, en función de los cuales, planteará unos objetivos terapéuticos y en consecuencia diseñará un plan terapéutico utilizando para ello los agentes físicos propios y exclusivos de su disciplina.

Tipos de Tratamiento

  • Preventivo: Podemos prevenir patologías, lesiones, o evitar que empeoren lesiones irreversibles.
  • Curativo: Lesión, bloqueo o articular
  • Pre-quirúrgico: Enseñar al paciente una pauta de ejercicios para realizar antes de una intervención quirúrgica.
  • Post-quirúrgico:
    • Fase temprana o inmediata: secuelas de la intervención (cicatriz, edema,…)
    • Fase tardía: patología por la que se ha operado.
  • Post-inmovilización: la musculatura se atrofia, calcificación en los huesos (yeso, fédula,…)
  • Mantenimiento: Por ejemplo, deformidades en la columna.
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